Was wäre, wenn die Angst morgen keine Rolle mehr in Deinem Leben spielt?
Mit meinem Hypnoseprogramm aus drei Sitzungen begleite ich Dich bei Ängsten, Panikattacken und Phobien – in Zürich oder online
Warum Hypnose bei Ängsten und inneren Blockaden helfen kann
Hypnose ermöglicht einen direkten Zugang zu unbewussten Reaktionen und Mustern, die Ängste mitprägen können. So können belastende Auslöser und Muster gezielt bearbeitet und neue, hilfreichere Reaktionen gestärkt werden.
750+ Klienten begleitet · 2’000+ Sitzungen · 400+ Angstfälle
Wobei Hypnose Dich unterstützen kann
Mein Schwerpunkt liegt auf Ängsten, Panikattacken und Phobien sowie auf innerer Unruhe und Blockaden. Darüber hinaus kann Hypnose auch bei anderen Anliegen unterstützend eingesetzt werden.
Ängste, Panikattacken und Phobien
Hypnose kann Dich bei Ängsten, Panikattacken, Phobien, inneren Blockaden und geringem Selbstvertrauen unterstützen.
Depression, Burnout und Stress
Hypnose kann bei anhaltendem Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen und depressiven Phasen unterstützend eingesetzt werden.
Abnehmen und Essverhalten
Hypnose kann Dich dabei unterstützen, emotionales Essen und belastende Gewohnheiten rund um Ernährung und Gewicht zu verändern.
Körperliche Beschwerden und Suchtverhalten
Hypnose kann bei Schmerzen und Suchtverhalten unterstützend eingesetzt werden.
Evelin Kürsteiner
Diplomierte Hypnosetherapeutin
Seit 2019 begleite ich Menschen mit Ängsten, Phobien und inneren Blockaden. Mit über 2’000 durchgeführten Hypnosesitzungen bringe ich umfassende Erfahrung in der Arbeit mit unbewussten Reaktionen und Mustern mit.
Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Freiheit im Alltag zu finden.
So ist Dein «Alles im Lot»-Programm aufgebaut
Kostenloses Beratungsgespräch
Wir klären Dein Anliegen, Deine Fragen und ob mein Hypnoseprogramm zu Dir passt.
Drei Hypnosesitzungen
In drei aufeinander abgestimmten Sitzungen bearbeiten wir unbewusste Auslöser und Muster und vertiefen die Veränderungen.
Selbsthypnose und praktische Übungen helfen Dir, das Erarbeitete im Alltag zu festigen und Sicherheit gezielt abzurufen.
Optional: Mentalhygiene
Nach dem «Alles im Lot»-Programm kannst Du ein- bis zweimal pro Jahr eine Mentalhygiene-Sitzung nutzen, um neue Belastungen frühzeitig aufzufangen.
FAQ
Für wen eignet sich Hypnosetherapie?
Hypnosetherapie eignet sich für viele Menschen. Entscheidend sind Vertrauen, Offenheit und die Bereitschaft, sich aktiv auf den Prozess einzulassen. Wie leicht und intensiv jemand Hypnose erlebt, ist individuell. Im kostenlosen Beratungsgespräch klären wir, ob Hypnose und mein Vorgehen zu Dir und Deinem Anliegen passen.
Wie wirksam ist Hypnose?
Hypnosetherapie ist wissenschaftlich untersucht und in verschiedenen medizinischen und therapeutischen Anwendungsbereichen anerkannt. Sie kann sehr wirkungsvoll sein, weil sie automatische Reaktionen und unbewusste Muster einbezieht, die im Alltag oft ausserhalb der bewussten Kontrolle ablaufen.
Viele meiner Klienten berichten bereits nach der ersten Sitzung von einer spürbaren Erleichterung. Wie schnell und wie stark sich etwas verändert, hängt vom Anliegen und der persönlichen Reaktion ab.
Bei welchen Anliegen kann Hypnose unterstützen?
Hypnose kann bei vielen emotionalen, gedanklichen und körperlichen Reaktionsmustern unterstützend eingesetzt werden – etwa bei Ängsten, innerer Unruhe, Stress, Schlafproblemen oder belastenden Gewohnheiten. Ob Hypnose für Dein konkretes Anliegen geeignet ist, klären wir im kostenlosen Beratungsgespräch.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Hypnose ist ein angenehmer Zustand körperlicher Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Ähnliche Momente kennst Du vielleicht vom Tagträumen, Lesen oder kurz vor dem Einschlafen.
Während der Sitzung kann sich Dein Körper schwer oder leicht anfühlen. Du bleibst ansprechbar, bekommst alles mit und behältst jederzeit die Kontrolle. Wie intensiv Du Hypnose wahrnimmst, ist individuell – ein bestimmtes Gefühl ist für die Wirkung nicht erforderlich.
Wie bereite ich mich auf die Hypnosesitzung vor und wie läuft sie ab?
Wichtig ist, dass Du selbst eine Veränderung möchtest und bereit bist, Dich auf den Prozess einzulassen. Komm möglichst ausgeschlafen und achte darauf, vorher ausreichend zu essen und zu trinken. Während der Sitzung solltest Du aufnahmefähig und nicht unter dem Einfluss von Alkohol oder anderen berauschenden Substanzen sein. Bequeme Kleidung trägt zusätzlich dazu bei, dass Du Dich wohlfühlst.
Für die erste Sitzung reservierst Du Dir bis zu drei Stunden. Zu Beginn führen wir ein ausführliches Gespräch, in dem wir Deine Situation, Dein Anliegen und Deine Ziele besprechen und offene Fragen klären. Anschliessend erkläre ich Dir, wie Hypnose funktioniert und wie die Sitzung abläuft.
Danach begleite ich Dich in die Hypnose. Dabei bearbeiten wir die unbewussten Reaktionen und Muster, die mit Deinem Anliegen verbunden sind, und stärken neue, hilfreichere Reaktionen.
Die beiden Folgesitzungen dauern jeweils etwa 1 bis 1,5 Stunden. Wir besprechen die bisherigen Veränderungen, vertiefen die hypnotische Arbeit und festigen das Erarbeitete für Deinen Alltag.
Verliere ich die Kontrolle während der Hypnose?
Nein. Du behältst während der Hypnose jederzeit die Kontrolle. Du bist ansprechbar, bekommst mit, was geschieht, und kannst den Prozess jederzeit unterbrechen. Je besser Du Dich auf die Hypnose einlassen und loslassen kannst, desto gezielter können wir an Deinem Anliegen arbeiten.
Du gibst also nicht die Kontrolle ab – vielmehr geht es darum, anschliessend mehr Kontrolle über automatische Reaktionen, Gefühle und Dein Leben zurückzugewinnen.
Ersetzt ein Hypnosetherapeut einen Arzt?
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass Hypnosetherapien nicht den Besuch beim Arzt ersetzen sollen und können. Ein Hypnosetherapeut stellt keine Diagnosen und hat auch nicht das Recht, einem Klienten Medikamente zu verschreiben oder die Dosierung zu verändern.
Hypnose kann auch begleitend zu konventionellen oder komplementären Behandlungen eingesetzt werden.
