Körperliche Beschwerden und Suchtverhalten
Hypnose bei Schmerzen und Suchtverhalten in Zürich
Schmerzen lindern und Sucht hinter sich lassen.
Schmerzen und Suchtverhalten können das Leben stark einschränken. Vielleicht möchtest Du Deine Schmerzen endlich reduzieren oder eine Sucht hinter Dir lassen – und merkst gleichzeitig, dass bewusste Vorsätze allein für eine dauerhafte Veränderung nicht ausreichen.
Mit Hypnose arbeiten wir auf der Ebene des Unterbewusstseins. Dabei beziehen wir automatische Reaktionen, emotionale Auslöser und tief verankerte Verknüpfungen ein, die das Schmerzempfinden oder Suchtverhalten mitprägen können.
Bei Schmerzen arbeiten wir daran, die Wahrnehmung und Verarbeitung des Schmerzes zu verändern und die Belastung zu reduzieren. Bei Suchtverhalten bearbeiten wir die Auslöser und inneren Verknüpfungen, die Verlangen und gewohnte Reaktionen aufrechterhalten.
Ziel ist, Schmerzen spürbar zu lindern und Suchtverhalten dauerhaft hinter Dir zu lassen – für mehr Freiheit und Lebensqualität im Alltag.
750+ Klienten begleitet · 2’000+ Hypnosesitzungen
Angebot:
Schmerzen
Schmerzen sind wichtige Signale unseres Körpers. Bei länger anhaltenden oder wiederkehrenden Schmerzen kann sich die Schmerzreaktion jedoch zunehmend verselbstständigen und den Alltag stark beeinträchtigen. Auch Stress, Anspannung und emotionale Belastungen können das Schmerzempfinden verstärken.
Mit Hypnose lässt sich die Wahrnehmung und Verarbeitung von Schmerzen gezielt beeinflussen. Wir arbeiten mit den unbewussten Reaktionen und Verknüpfungen, die mit Deinem Schmerz verbunden sind, und unterstützen Deinen Körper dabei, anders auf die bisherigen Schmerzreize zu reagieren.
Dabei geht es nicht darum, Schmerzen einfach „wegzudenken“. Vielmehr nutzen wir die Fähigkeit des Gehirns, Schmerz unterschiedlich wahrzunehmen und zu verarbeiten.
Ziel ist, die Schmerzintensität deutlich zu reduzieren und wieder mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität zu gewinnen – bis hin zu einem Alltag mit deutlich weniger oder im besten Fall keinen Schmerzen.
Hinweis: Wiederkehrende oder anhaltende Schmerzen sollten zuerst medizinisch abgeklärt sein.
Suchtverhalten
Eine Sucht entsteht nicht einfach aus mangelnder Willenskraft. Häufig sind bestimmte Situationen, Gefühle, Stress oder tief verankerte Gewohnheiten mit dem Verlangen verbunden. Genau deshalb reicht der bewusste Wunsch nach Veränderung allein oft nicht aus.
Mit Hypnose arbeiten wir gezielt mit den unbewussten Auslösern, emotionalen Verknüpfungen und automatischen Reaktionen, die das Suchtverhalten aufrechterhalten können. Ziel ist, diese Verknüpfungen zu verändern, sodass das Verlangen an Bedeutung verliert und neue, selbstbestimmte Reaktionen möglich werden.
Das kann zum Beispiel bei Raucherentwöhnung oder anderen Formen von Suchtverhalten eingesetzt werden. Welche Vorgehensweise für Dein Anliegen sinnvoll ist, klären wir im persönlichen Beratungsgespräch.
Ziel ist, dass Du Dich von der Sucht lösen und sie dauerhaft hinter Dir lassen kannst – für mehr Freiheit und Selbstbestimmung im Alltag.
So ist Dein «Alles im Lot»-Programm aufgebaut
Kostenloses Beratungsgespräch
Wir klären Dein Anliegen, Deine Fragen und ob mein Hypnoseprogramm zu Dir passt.
Drei Hypnosesitzungen
In drei aufeinander abgestimmten Sitzungen bearbeiten wir unbewusste Auslöser und Muster und vertiefen die Veränderungen.
Selbsthypnose und praktische Übungen helfen Dir, das Erarbeitete im Alltag zu festigen und Sicherheit gezielt abzurufen.
Optional: Mentalhygiene
Nach dem «Alles im Lot»-Programm kannst Du ein- bis zweimal pro Jahr eine Mentalhygiene-Sitzung nutzen, um neue Belastungen frühzeitig aufzufangen.
Preise
Kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren
Im kostenlosen Beratungsgespräch klären wir Dein Anliegen, Deine Fragen und welches Angebot zu Dir passt. Danach weisst Du, wie die nächsten Schritte aussehen können.
Die Hypnosesitzungen finden in meiner Praxis in Zürich oder online im deutschsprachigen Raum statt.
FAQ
Für wen eignet sich Hypnosetherapie?
Hypnosetherapie eignet sich für viele Menschen. Entscheidend sind Vertrauen, Offenheit und die Bereitschaft, sich aktiv auf den Prozess einzulassen. Wie leicht und intensiv jemand Hypnose erlebt, ist individuell. Im kostenlosen Beratungsgespräch klären wir, ob Hypnose und mein Vorgehen zu Dir und Deinem Anliegen passen.
Wie wirksam ist Hypnose?
Hypnosetherapie ist wissenschaftlich untersucht und in verschiedenen medizinischen und therapeutischen Anwendungsbereichen anerkannt. Sie kann sehr wirkungsvoll sein, weil sie automatische Reaktionen und unbewusste Muster einbezieht, die im Alltag oft ausserhalb der bewussten Kontrolle ablaufen.
Viele meiner Klienten berichten bereits nach der ersten Sitzung von einer spürbaren Erleichterung. Wie schnell und wie stark sich etwas verändert, hängt vom Anliegen und der persönlichen Reaktion ab.
Bei welchen Anliegen kann Hypnose unterstützen?
Hypnose kann bei vielen emotionalen, gedanklichen und körperlichen Reaktionsmustern unterstützend eingesetzt werden – etwa bei Ängsten, innerer Unruhe, Stress, Schlafproblemen oder belastenden Gewohnheiten. Ob Hypnose für Dein konkretes Anliegen geeignet ist, klären wir im kostenlosen Beratungsgespräch.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Hypnose ist ein angenehmer Zustand körperlicher Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Ähnliche Momente kennst Du vielleicht vom Tagträumen, Lesen oder kurz vor dem Einschlafen.
Während der Sitzung kann sich Dein Körper schwer oder leicht anfühlen. Du bleibst ansprechbar, bekommst alles mit und behältst jederzeit die Kontrolle. Wie intensiv Du Hypnose wahrnimmst, ist individuell – ein bestimmtes Gefühl ist für die Wirkung nicht erforderlich.
Wie bereite ich mich auf die Hypnosesitzung vor und wie läuft sie ab?
Wichtig ist, dass Du selbst eine Veränderung möchtest und bereit bist, Dich auf den Prozess einzulassen. Komm möglichst ausgeschlafen und achte darauf, vorher ausreichend zu essen und zu trinken. Während der Sitzung solltest Du aufnahmefähig und nicht unter dem Einfluss von Alkohol oder anderen berauschenden Substanzen sein. Bequeme Kleidung trägt zusätzlich dazu bei, dass Du Dich wohlfühlst.
Für die erste Sitzung reservierst Du Dir bis zu drei Stunden. Zu Beginn führen wir ein ausführliches Gespräch, in dem wir Deine Situation, Dein Anliegen und Deine Ziele besprechen und offene Fragen klären. Anschliessend erkläre ich Dir, wie Hypnose funktioniert und wie die Sitzung abläuft.
Danach begleite ich Dich in die Hypnose. Dabei bearbeiten wir die unbewussten Reaktionen und Muster, die mit Deinem Anliegen verbunden sind, und stärken neue, hilfreichere Reaktionen.
Die beiden Folgesitzungen dauern jeweils etwa 1 bis 1,5 Stunden. Wir besprechen die bisherigen Veränderungen, vertiefen die hypnotische Arbeit und festigen das Erarbeitete für Deinen Alltag.
Verliere ich die Kontrolle während der Hypnose?
Nein. Du behältst während der Hypnose jederzeit die Kontrolle. Du bist ansprechbar, bekommst mit, was geschieht, und kannst den Prozess jederzeit unterbrechen. Je besser Du Dich auf die Hypnose einlassen und loslassen kannst, desto gezielter können wir an Deinem Anliegen arbeiten.
Du gibst also nicht die Kontrolle ab – vielmehr geht es darum, anschliessend mehr Kontrolle über automatische Reaktionen, Gefühle und Dein Leben zurückzugewinnen.
Ersetzt ein Hypnosetherapeut einen Arzt?
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass Hypnosetherapien nicht den Besuch beim Arzt ersetzen sollen und können. Ein Hypnosetherapeut stellt keine Diagnosen und hat auch nicht das Recht, einem Klienten Medikamente zu verschreiben oder die Dosierung zu verändern.
Hypnose kann auch begleitend zu konventionellen oder komplementären Behandlungen eingesetzt werden.
